Gece Işık Açık Uyuyanlar Kalp Hastası Olabilir!
Gece uyurken ışıkları kapatıyor ancak gece lambasını açık bırakıyorsanız koroner arter kalp hastalığına yakalanma riskiniz %32 daha fazla.
JAMA Network Open dergisinde yayınlanan bir araştırma sonucuna göre, gece boyunca aydınlık ortamda uyuyan kişilerin kalp damar hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu açıklandı. Kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin gece yapay parlak ışık altında uyuyan insanlarda %56 oranında daha fazla olduğu ve artış gösterdiği açıklanırken, bununla da sınırlı kalmadığı duyuruldu.
Yapılan araştırmaya göre, insanların karanlık ortam yerine ampul veya benzer ışıklar altında uyumasının ciddi kalp hastalığı riskine yol açtığı, koroner arter kalp hastalığına yakalanma riskini %32, inme yani halk arasındaki adıyla felç geçirme riskini %28 artırdığı tespit edildi.
Uzmanlardan Önemli Uyarı: Işıklar Kapalı Yatın
Uzmanlar, araştırmaların çok ciddi olduğunu, hem zihinsel sağlık hem vücudun dinlenebilmesi için gece lambası gibi ışıkların kullanılmaması gerektiğini sık sık belirtiyor.
Gece lambalarının insanların kesintisiz uyku süresini azaltan, daha fazla uyanıklık ile ilişkili olabileceği sık sık belirtiliyor. Ancak günümüzde birçok insan LED ışıklı odalarda uyumak zorunda kalıyor ve yeni yapılan binalarda içeriden ve dışarıdan olmak üzere gece saatlerinde aydınlatmalar otomatik olarak yakılıyor.
