Kötü Kolesterol Yönetiminde Diyet Büyük Etken

Diyetisyenler son yıllarda dünya genelinde çok sayıda insanın LDL yani kötü kolesterol nedeniyle sağlık sorunları yaşadığını ve bu durumun kalp damar hastalıklarına neden olabildiğine dair sık uyarılarda bulunuyor. Kötü kolesterolün nasıl düşürülebileceği konusunda yapılan çalışmalarda üç seçenek öne çıkarken, uzmanlar bu seçeneklerin her birinin önemli olduğunu belirtiyor.

Kötü kolesterolün özellikle genç yaşlardan itibaren başlayabileceği ve ilerleyen yaşlarda daha çok görülebileceğini açıklayan uzmanlar, LDL'nin düşük kalmasının sağlık açısından son derece önemli olduğunu ve LDL'nin özellikle düşük olmasının kalp damar hastalıklarından korunmak için çok önemli olduğunu sıklıkla açıklamalarında dile getirmekteler.

Beslenme, Yaşam Tarzı Ve İlaç

Kötü kolesterolün düşürülmesinde beslenmenin değiştirilmesi, yağlardan uzak durulması, işlenmiş ürünlerin hiçbir şekilde mümkün oldukça tüketilmemesi gerektiğini belirten doktorlar, bunun dışında spor yapmanın LDL'nin düşürülmesinde en önemlisi olduğunu belirtmekte.

Vaka bazlı değerlendirmeler yapılarak gerektiğinde yapılan yaşam tarzı ve beslenme değişikliğine rağmen düşürülemeyen kötü kolesterolde ilaçların verilebileceğini belirten doktorlar, bu ilaçlar sayesinde hızlı vücuttaki LDL'nin düşürülebileceğini ancak hemen ilaç kullanmanın doğru olmayacağı görüşünde.