Tıbbi otoriteler, bu sessiz tehlikenin özellikle ileri yaşlarda görülme sıklığının korkutucu boyutlara ulaştığına ve düzenli kontrolün hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.

Hipertansiyon Belirtileri ve Risk Grubundakiler

Toplum sağlığını derinden etkileyen hipertansiyon, sinsi ilerleyişi nedeniyle çoğu zaman geç fark ediliyor. Dr. Murat İlkar Gelişen, hastalığın yaygınlığına dair çarpıcı klinik veriler paylaştı.

Uzman isim, "En önemli risk faktörü hipertansiyondur. Erişkin her üç kişiden biri, 70 yaş üzerindeki her üç kişiden ikisi hipertansiyon hastasıdır" diyerek tablonun ciddiyetini ortaya koydu.

Hastaların yaklaşık yüzde 60'ının ya hastalığının farkında olmadığını ya da durumu yeterince önemsemediğini belirten Dr. Gelişen, şu uyarıda bulundu:

"Kronik kan basıncı yüksekliği kalp ve damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, beyin kanaması ve felç için ciddi risk oluşturur"

Bacak Damar Tıkanıklığı Belirtileri Nasıl Anlaşılır?

Kalp ve damar sağlığı denildiğinde sadece kalp değil, periferik damarlar da büyük önem taşıyor. Bacaklardaki damar tıkanıklıkları, atardamar ve toplardamar hastalıkları olarak iki ana grupta inceleniyor.

Vücudun verdiği sinyallerin doğru okunması gerektiğini belirten Gelişen, belirtileri şöyle sıraladı:

"Toplardamar tıkanıklığında bacakta ağrı, ileri derecede ödem ve koyu renk değişikliği görülür. Atardamar tıkanıklığında ise ağrıya soğukluk ve solukluk eşlik eder"

Genç Yaşta Kalp Krizi Riski Neden Artıyor?

Son yıllarda kalp hastalıklarının görülme yaşı giderek düşüyor. Genetik faktörlerin yanı sıra modern yaşamın getirdiği olumsuz alışkanlıklar, gençleri de risk grubuna sokuyor.

Risk faktörlerini detaylandıran Uzm. Dr. Gelişen, şu bilgileri aktardı:

"Genetik yatkınlığın yanı sıra sigara, alkol tüketimi, sağlıksız beslenme ve stres riski artırıyor. Özellikle sigara damar elastikiyetini azaltır, plak oluşumunu artırır ve kan akımını düşürür. Diyabet hastalarında uzun süre yüksek seyreden kan şekeri damar duvarında plak oluşumuna yol açar. Bu durum kalp krizi ve diğer damar hastalıkları için önemli bir zemin hazırlar."

Gizli Kalp Hastalığı ve Sessiz İskemi

Kalp krizinin her zaman belirgin semptomlarla gelmediğini hatırlatan uzmanlar, "sessiz iskemi" veya halk arasındaki tabiriyle gizli kalp riskine karşı uyarıyor.

Bazı hastalarda göğüs baskısı görülse de durumun kişiden kişiye değiştiğini söyleyen Gelişen, "Hiçbir şikâyeti olmayan kişilerde de ani kalp krizi gelişebilir. Bu nedenle düzenli kontroller ve risk faktörlerinin takibi çok önemlidir" açıklamasında bulundu.

Kişiye Özel Tedavi ve Korunma Yolları

Tedavi süreçlerinin hastanın durumuna ve damar yapısına göre kişiye özel planlandığını belirten uzman isim, cerrahi dışı yöntemlere de değindi.

Gelişen, "Müdahale gerektirmeyen durumlarda ise ilaç tedavisi uyguluyoruz" diyerek, cerrahi gerektiren durumlarda ise balon, stent veya bypass yöntemlerinin kullanıldığını ekledi.

Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişikliğinin şart olduğunu vurgulayan Dr. Gelişen, sözlerini şöyle noktaladı:

"Dengeli ve bilinçli beslenmek, fazla kilolardan uzak durmak ve düzenli yürüyüş yapmak büyük önem taşıyor. Erken tanı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kalp ve damar hastalıklarına karşı en güçlü korunma yoludur"

Aptamil Bebek Mamaları Toplatılıyor mu? 9 Şubat 2026 Son Durum

9 Şubat 2026 tarihi itibarıyla Nutricia tarafından yapılan açıklamada, Türkiye pazarında satışa sunulan sınırlı sayıdaki Aptamil bebek maması için geri çağırma kararı uygulandığı teyit edildi. Bu karar, rutin kalite kontrolleri ve laboratuvar testleri sonucunda, ürünlerin belirli partilerinde mikrobiyolojik uygunsuzluk ihtimalinin belirlenmesi üzerine alındı.

Geri çağırma işlemi, yalnızca belirli seri ve parti numaralarını kapsamakta olup, listenin dışındaki diğer ürünlerin kullanımı güvenli kabul edilmektedir.

Türkiye'de Geri Çağrılan Aptamil Mamaları: Parti ve Seri Numaraları

Nutricia’nın duyurusuna göre Türkiye genelinde tüketicilerin iade etmesi gereken ürünler Aptamil Pronutra 1 (350g) serisine aittir. Geri çağırma kapsamındaki ürünlerin detayları şöyledir:

• Ürün Adı: Aptamil Pronutra 1 – 350 g

  • Parti No: 111511196

  • Son Kullanma Tarihi (SKT): 09.11.2026

• Ürün Adı: Aptamil Pronutra 1 – 350 g

  • Parti No: 111501521

  • Son Kullanma Tarihi (SKT): 08.10.2026

Ebeveynlerin, paketlerin arkasında veya altında yer alan bu parti numaralarını kontrol etmeleri ve listedeki numaralarla eşleşen ürünleri kesinlikle kullanmamaları önerilmektedir.

Aptamil Mamaları Neden Toplatılıyor? Cereulide Toksini ve ARA Yağı Riski

İngiltere Gıda Standartları Ajansı (FSA) ve uluslararası gıda güvenliği otoriteleriyle koordineli yürütülen incelemelerde, söz konusu mamaların üretiminde kullanılan ARA (Arachidonic Acid) yağında bir kontaminasyon tespit edildi.

Yapılan testlerde, Bacillus cereus bakterisi tarafından üretilen cereulide toksini kalıntılarına rastlandığı bildirilmiştir. Bu toksin, bebek bünyesinde kısa sürede şu belirtilere yol açabilmektedir:

• Şiddetli mide bulantısı

• Kusma

• Karın ağrısı

Nutricia, bu durumun tespit edilmesinin ardından riskin minimize edilmesi ve tüketici sağlığının korunması adına ilgili partileri piyasadan çekme kararı almıştır.

ARA Yağı Nedir ve Bebek Mamalarında Neden Kullanılır?

Geri çağırma kararına neden olan bileşen olan ARA yağı (Arachidonic Acid), omega-6 yağ asidi grubuna aittir. Bebeklerin gelişimi için kritik öneme sahip olan bu yağ asidi;

1. Beyin Gelişimi: Bebeklerin bilişsel fonksiyonlarının sağlıklı ilerlemesi,

2. Göz Sağlığı: Görme yetisinin gelişimi,

3. Bağışıklık Sistemi: Hücresel savunma mekanizmalarının güçlenmesi için formüllere eklenmektedir.

Bebekler bu asidi kendi başlarına yeterli miktarda üretemediği için anne sütünde de doğal olarak bulunan bu bileşen, mama içeriklerinde vazgeçilmez bir unsurdur. Yaşanan sorun, bu yağın tedarik zincirindeki üretim aşamasında yaşanan bir kontaminasyondan kaynaklanmaktadır.

Ebeveynler Ne Yapmalı? Ürün İade Süreci Hakkında Bilgiler

Elinde yukarıda belirtilen parti numaralarına sahip Aptamil mamasız bulunan tüketicilerin, ürünü satın aldıkları market veya eczaneye iade etmeleri mümkündür. Nutricia, geri çağrılan ürünler için iade ve değişim süreçlerinde tüketicilere tam destek verileceğini belirtmiştir.

Bunun yanı sıra, mamanın kullanımı sonrası bebekte olağandışı bir huzursuzluk veya kusma belirtisi gözlemlenmesi durumunda vakit kaybetmeden bir çocuk hekimine başvurulması önemle tavsiye edilmektedir.

Kaynak: 90min Haber Merkezi

Hangi Alanlarda Sigara İçmek Yasaklandı?

Sağlık Bakanlığı tarafından üzerinde çalışılan yeni düzenleme, tütün dumanından arındırılmış alanların kapsamını genişletmeyi hedefliyor. Bu doğrultuda, halka açık olan park ve bahçelerde sigara içilmesinin yasaklanması planlanıyor.

Bu kısıtlamanın getirilmesindeki temel amaçlar şu şekilde sıralanıyor:

• Özellikle çocukların ve gençlerin tütün dumanına maruz kalmasını (pasif içicilik) engellemek.

• Sigara içen bireylerin oluşturduğu olumsuz örnekleri azaltarak toplumsal farkındalığı artırmak.

• Genç nesilleri tütün kullanımına özendirecek ortamlardan uzak tutmak.

2019 yılında hayata geçirilen "kara paket" uygulamasının ardından gelen bu yeni taslak, sigara tüketiminin sosyal alanlardaki görünürlüğünü en aza indirmeyi amaçlıyor.

Marketlerde Kasa Arkasında Sigara Satışı Yasaklandı mı?

Yeni sigara yasakları taslağındaki en dikkat çekici maddelerden biri de satış noktalarına yönelik düzenlemelerdir. Marketlerde ve büfelerde sigara paketlerinin kasa arkasında sergilenmesine yönelik yeni kısıtlamalar yolda.

Taslağa göre, sigara ürünlerinin kasa arkasındaki raflarda açıkça görülmesi engellenecek. Satış noktalarındaki ürünlerin görünürlüğünün azaltılmasıyla, özellikle alışveriş yapan çocukların ve gençlerin tütün ürünleriyle doğrudan temas etmesinin önüne geçilmesi hedefleniyor. Bu adım, daha önce uygulanan reklam yasakları ve tek tip paket uygulamasının bir üst aşaması olarak değerlendiriliyor.

Yeni Düzenlemelerin Hedefi ve Denetim Mekanizması

Bakanlık, sadece yeni yasaklar koymakla kalmayıp mevcut kuralların uygulanması konusunda da denetimlerini sıkılaştıracak. Kapalı alanlarda sigara yasağını delerek yasal boşluklardan faydalanmaya çalışan işletmeler için daha ağır yaptırımlar ve etkili denetim sistemleri devreye alınacak. Düzenlemelerle birlikte tütün ürünlerinin sadece kullanımı değil, teşhiri ve toplum üzerindeki özendirici etkisi de sınırlandırılmış olacak.

Pasif İçicilik ve Akciğer Kanseri Riski Hakkında Kritik Notlar

Sağlık verileri, tütünle mücadelenin hayati önemini bir kez daha ortaya koyuyor. Uzmanlar, sigara kullanımının akciğer kanserinin en temel sebebi olduğunu vurgularken, "pasif içicilik" tehlikesine de dikkat çekiyor. Sigara dumanına maruz kalan kişilerde akciğer kanseri riskinin yüzde 24 oranında arttığı belirtiliyor. Yeni yasaklarla birlikte kamusal alanlarda bu riskin minimize edilmesi amaçlanıyor.

Kaynak: 90min Haber Merkezi

Klinik Psikolog Nedir?

Klinik psikolog; bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal bozukluklarını anlamak, bilimsel yöntemlerle teşhis etmek ve tedavi süreçlerini yönetmek üzere özelleşmiş bir ruh sağlığı uzmanıdır. Bu profesyoneller sadece danışmanlık yapmakla kalmaz; depresyon, fobi, travma sonrası stres bozukluğu ve çeşitli kaygı bozuklukları gibi klinik tablolar üzerinde çalışırlar. Temel amaçları, bilimsel teorileri pratik uygulamalarla birleştirerek bireyin yaşam kalitesini ve psikolojik refahını artırmaktır.

Psikolog ve Klinik Psikolog Arasındaki Temel Farklar

Bu iki unvan arasındaki en belirgin farklar eğitim düzeyi, yasal yetkinlik ve çalışma sahası noktalarında toplanmaktadır:

• Eğitim Süreci: Psikolog unvanı, üniversitelerin 4 yıllık psikoloji bölümlerinden mezun olanlara verilir. Klinik psikolog olabilmek için ise bu lisans eğitiminin ardından "Klinik Psikoloji" alanında yüksek lisans (master) programını başarıyla tamamlamak zorunludur.

• Terapi Yetkinliği: Lisans mezunu bir psikolog genel psikoloji bilgisine sahipken, klinik psikologlar tanı koyma ve psikoterapi uygulama konusunda özel teorik ve süpervizyon eğitimlerinden geçmiştir.

• Çalışma Alanları: Psikologlar daha çok insan kaynakları, eğitim kurumları veya huzurevlerinde danışmanlık odaklı çalışabilirken; klinik psikologlar hastanelerde, kliniklerde ve rehabilitasyon merkezlerinde aktif tedavi süreçlerinde yer alırlar.

Klinik Psikoloğun Görev ve Sorumlulukları Nelerdir?

Bir klinik psikoloğun sorumluluk alanı, bir danışanla görüşmekten çok daha kapsamlı bir süreci ifade eder:

1. Psikolojik Değerlendirme: Danışanın ruhsal durumunu belirlemek amacıyla klinik mülakatlar gerçekleştirir. Gerekli durumlarda kişilik, zeka veya dikkat testleri uygular.

2. Tanı ve Teşhis: Mevcut semptomları uluslararası kriterlere (DSM-5 gibi) göre analiz ederek sorunun kaynağını saptar.

3. Psikoterapi Uygulaması: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi veya Psikanalitik Terapi gibi bilimsel temelli ekolleri kullanarak iyileşme sürecini yürütür.

4. Kriz Müdahalesi: Ağır travma veya intihar düşüncesi gibi acil müdahale gerektiren durumlarda stratejik destek sağlar.

Kimler Klinik Psikolojik Destek Almalıdır?

Yaşam standartlarını düşüren ve bireyin günlük işlevselliğini bozan durumlarda uzman desteği almak kritiktir. Özellikle şu belirtiler yaşandığında bir klinik psikoloğa başvurulması önerilir:

• Günlük hayatı engelleyen yoğun kaygı ve sürekli stres hali,

• Uzun süreli mutsuzluk, isteksizlik ve depresif belirtiler,

• Uyku ve iştah düzeninde meydana gelen radikal değişimler,

• Kayıp veya travmatik olaylar sonrası toparlanamama durumu,

• Sosyal ilişkilerde sürekli tekrarlanan çatışmalar ve uyum sorunları.

Doğru Uzman Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ruh sağlığınızı emanet edeceğiniz uzmanı seçerken resmi nitelikleri doğrulamak oldukça önemlidir:

• Diploma Kontrolü: Uzmanın "Klinik Psikoloji" alanında yüksek lisans diploması olup olmadığını mutlaka sorgulayın.

• İlaç Yetkisi: Önemli bir hatırlatma olarak; klinik psikologlar tıp doktoru değildir ve ilaç yazma yetkileri yoktur. İlaç tedavisi gereken durumlarda danışanı bir psikiyatriste yönlendirirler.

• Terapi Yöntemi: Başvurduğunuz uzmanın hangi terapi ekolünde (örneğin BDT veya EMDR) uzmanlaştığını bilmek, sorununuzun çözümü için uygunluğu belirlemede yardımcı olur.

Türkiye'de "sahte psikolog" mağduriyetlerinin önüne geçmek için uzmanların akademik geçmişini doğrulamak ve etik kurallar çerçevesinde hizmet veren profesyonellerle çalışmak, sağlıklı bir tedavi sürecinin en temel adımıdır.

Kaynak: 90min Haber Merkezi

İnmenin rehabilitasyon ve erken tedavi ile tedavisinin büyük oranda mümkün olabildiği, pıhtı nedeniyle oluşan inmelerde ilk 4.5 saat içinde uygulanan pıhtı çözücü tedaviler ile büyük oranda sonuç alınabildiği açıklandı. Hastaların mutlaka inme oluştuğunu düşündükleri andan itibaren hemen hastaneye gitmeleri, ne kadar kısa sürede hastaneye gidilirse kalıcı hasar riskinin o kadar az olacağını açıklayan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Demir, ilk 6 saate kadar yapılan ve ilk 24 saate kadar yapılan hastane başvurularında da tedaviler uygulanabildiğini açıkladı.

İlk 4 Saat Önemli

Rehabilitasyon ve pıhtı çözücü tedaviler sayesinde hastaların ilk 4 saat içerisinde büyük oranda kalıcı hasar olmadan ilerleyen yıllarda hayatlarına deva edebildiklerini açıklayan Dr. Mehmet Demir, ilerleyen yaş nedeniyle damarlarda sertlik ve pıhtı atması durumunun daha fazla görülebildiğini açıkladı.

Kronik kabızlığın sebepleri arasında birçok sorunun olabileceğini açıklayan doktorlar ise bunun bir hastalık olmasa bile bazen çeşitli bağırsak hastalıklarından dolayı kaynaklanıyor olabileceğine dikkat çekiyor. Kronik kabızlığın özellikle son yıllarda tüketim alışkanlıklarına bağlı artış gösterdiği belirtilirken, bu durumun hayat kalitesini büyük oranda düşürdüğü belirtiliyor.

Kronik Kabızlık Semptomlarıyla Kendini Belli Ediyor

British Dietetic Association (BDA) tarafından yapılan araştırmaya göre eğer 3 gün veya daha uzun süre tuvalete çıkamamak, sürekli hazımsızlık ve gaz şikayetleri yaşamak kronik kabızlığın en yaygın semptomlarından.

Ancak herkeste aynı belirtilerin olmayabileceği belirtilen BDA araştırmasında sorunun çözümü için kesin çözüm yolu açıklandı.

British Dietetic Association (BDA) raporunda karnıyarık otunun dengeli ve düzenli az miktarda tüketilmesinin tüm diğer yöntemlerden daha etkili olduğu, karnıyarık otu kullanımı ile kronik kabızlık semptomlarının büyük ölçüde kontrol altına alınabildiği sonucuna ulaşıldı.

DSÖ, katarakt hastalığının en büyük görme sorunlarına neden olan göz hastalıklarından bir tanesi olduğunu açıklarken, uzmanlar ise kataraktın aslında çok hızlı bir şekilde tespit edilerek ilerlemeden tedavi edilmesi halinde herhangi bir körlük veya kalıcı görme bozukluğu yaşanmasının önüne geçilebileceğini sıklıkla açıklıyor.

Cerrahi Olarak Tedavi Edilebilir

Göz hastalıkları uzmanları, katarakt sorunu yaşayan kişilerin ilk başta cerrahi önerilmesi durumunda endişeye kapıldığını, görme kaybı ile ilgili endişeleri olduğunu ancak bunun çok büyük bir hata olduğu görüşündeler. 

Kataraktın hemen anlaşılmasının bazı durumlarda kendiliğinden mümkün olmayabildiğini açıklayan göz hastalıkları uzmanları, herhangi bir görme kaybı veya bulanık görme durumunda mutlaka durumun ihmal edilmeden bir doktora başvurulması ve tetkiklerin yapılmasının gelecekte oluşabilecek kalıcı görme kaybı sorunlarını engelleyeceğini belirtmekteler.

Prof. Dr. Nuran Sabir Akkoyunlu, meme kanserinin her yıl yüzbinlerce kadını etkilediğini ve erken teşhis sayesinde çok daha hızlı ve kolay bir şekilde tedavi imkanı elde edilebildiğini açıklarken, erken teşhisin hayat kurtarıcı olduğunu açıkladı. Prof. Akkoyunlu, erken teşhis sayesinde sadece tedavi şansının değil, gelecekte olası tekrarların riskinin en düşük düzeye indirildiğini belirtti.

Kürle %100'e Yakın Şans Var

Prof. Akkoyunlu, meme kanserinin erken teşhis edilmesi halinde kür tedaviler sonucunda %100'e yakın tedavi şansı olduğunu ve hızlı bir şekilde kanserin vücuttan atılabildiğini belirterek, hastaların herhangi bir belirti hissetmeleri durumunda en yakın zamanda doktora başvurmaları önerisinde bulundu.

Akkoyunlu, meme kanserinin artık çok ilerleyen yaşlarda değil erken yaşlarda da görüldüğüne değinerek, genç kadınlarda da meme kanseri riskinin artışta olduğunu ve bu sebeple genç yaşlarda da taramaların ve olası belirti durumunda doktora başvurunun ihmal edilmemesi uyarısında bulundu.

Uzmanlar, bu kış aylarının son derece çetin geçeceğini ve bağışıklık sisteminin son derece önemli bir rol oynadığı salgınlardan korunma ve daha kısa süre içerisinde iyileşme için yapılması gerekenlere dikkat çektiler.

C vitamini alımının özellikle portakal ve kırmızı biber gibi doğal besinlerden alınmasını öneren doktorlar, bunun dışında bağışıklığı güçlendiren en önemli adımın ise hareket etmekten geçtiğini açıkladı.

Profesörden 'Hareket' Çağrısı

Imperial College London görev yapan immünoloji profesörü olan Daniel Davis, insanların salgın hastalıklara karşı bol bol hareket etmeleri gerektiğini, hareket etmek, yürüyüş yapmak istenmese bile bağışıklığı aktif tutmak ve korumak için hareketin olmazsa olmaz en önemli faktör olduğunu açıkladı.

Davis, hareketin bağışıklığı güçlendirdiğini ve bu sayede grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisi noktasında son derece önemli olduğunu belirtirken, kardiyovasküler egzersizler ile yürüyüş, koşma ve basit egzersizlerin inflamasyonu azalttığını açıkladı.

Evde otururken bile hareket edilmesi tavsiyesinde bulunan Davis, aşırı egzersizden ise kaçınılması gerektiğini, bu durumun bağışıklığı olumsuz etkileyerek vücudu daha fazla savunmasız bırakma ihtimalinin olduğunu belirtti.