Ünlü Doktordan Bağışıklık Güçlendiren Besinler Açıklaması
Bağışıklığı güçlendirmek için tek bir gıdadan fayda beklemek yerine çeşitli gıdaları tüketmek daha doğru.
Kış aylarında bağışıklığı güçlü tutmak için hepimiz yüksek oranda C vitamini içeren meyve ve sebzeler tüketiyor ve özellikle sık sık mandalina ve portakal tüketmeye yöneliyoruz. Uzmanlar, bağışıklık sisteminin hastalıklardan korunmak adına son derece önemli olduğunu ve bağışıklığın ne kadar güçlü olursa hastalıklardan korunma ve hastalıkları çabuk atlatmanın o kadar kolay olacağını sık sık belirtiyor.
Ancak Dr. Jenna Macciochi tarafından yapılan son açıklamalar son dönemde yapılan hatalara birer ışık tutuyor gibi. Ünlü doktor, bağışıklığın güçlü kalması için doğru ve dengeli beslenmenin son derece önemli olduğunu, selenyum, çinko, D ve B12 vitaminlerinden zengin gıdaların dengeli ve düzenli olarak tüketilmesinin en doğru yöntem olduğunu açıkladı.
Tek Gıdayla Bağışıklık Yükselmez
Dr. Macciochi, tek bir gıdayla bağışıklığın güçlü kalamayacağını, bunun imkansız olduğunu belirterek çeşitliliğin son derece önemli olduğuna dikkat çekti.
Uzman doktora göre, eğer ki tek bir gıdadan bağışıklığı yükseltici etki beklenirse bu doğru olmadığı gibi bağışıklığın zayıf kalmasına sebep olabilir ve hastalıklara daha kolay yakalanmak mümkün olabilir.
